15 de febrer de 2017

Els nostres peus ens aguanten tot el dia, no els oblidis i aprèn a cuidar-los

Una de les parts del nostre cos que més pateix i menys cuidem són els peus. Viuen tancats la major part del dia, i no ens fixem en ells fins que ens fan mal o molesten.

Per evitar molèsties i perquè estiguin sans, lliures de callositats i de dureses cal que seguim una sèrie de cures en el nostre dia a dia.

Quan fem exercici o quan ens movem d'un costat a un altre, els nostres peus són un una de les parts del nostre cos que més rep. Són els nostres fidels amics que ens aguanten durant tot el dia gairebé sense dir ni piu. No obstant això, no sempre els mimem com hauríem ni ens preocupem de cuidar-los. Aquests descuits, de vegades poden produir problemes a llarg termini.

El més important en la cura dels teus peus és la hidratació de la pell, i això comença amb l'ús diari d'un sabó suau i una crema de peus que ens ajudi a reparar i a protegir. L'exfoliació també és molt recomanable per eliminar les pells mortes i així mantenir una pell suau i llisa. És important posar l'accent en les zones més gruixudes i rugoses per frenar la formació de dureses i ulls de poll.

En cas de durícies o esquerdes ja existents, és millor utilitzar un producte específic que ajudi a reparar els danys per tal de tornar a tenir els peus suaus evitant així les doloroses esquerdes.

Trobarem productes específics que tonifiquen, relaxen i eliminen callositats mitjançant cremes, sals i esponges pensades per utilitzar després de sotmetre als teus peus a grans esforços.
Abans de caminar, utilitzarem  productes antisuor que evitaran que els peus i les sabates facin olor, alhora que impediran l'aparició de fongs i microorganismes. Després de la dutxa, aplicarem els productes recomanats per evitar molèsties.

Alguns dels productes recomanats:

Desodorants en pols o en spray d’aplicació diària en peus i calçat. Eliminen i prevenen de manera eficaç la mala olor. Absorbeixen la suor de la pell i la mantenen seca.

Aplicació: Escampar o polvoritzar dins el calçat, ja sigui el dia anterior, just abans de la seva utilització o després. Per absorbir l'excés de suor, es pot aplicar directament als peus, especialment entre els dits i a les plantes. Aplicar després de la higiene quotidiana o quan es consideri necessari. Aplicar a l'interior del calçat abans i després el seu ús.


Sals relaxants per a bany de peus. Redueixen la sensació de fatiga causada per l'esforç  i faciliten l'eliminació de les durícies. Efectes suavitzants i relaxants.

Aplicació: Submergir els peus durant uns 15 minuts i després assecar-los sense esbandir. Es recomana fer el tractament abans d'anar a dormir.


Cremes tonificants i relaxants. S'apliquen sobre els peus cansats amb un simple massatge. Suavitzen la pell i s’absorbeixen ràpidament. Especialment indicades per a persones que passen moltes hores de peu o després de sotmetre als peus a esforços intensos com llargues caminades.

Aplicació: Després de la higiene quotidiana  i amb els peus ja secs, aplicar la crema amb un massatge fins a la seva total absorció. Es recomana fer-ho abans d’anar a dormir.


Pedra pomez, actua sobre les callositats dels peus. Desprèn i arrossega la pell seca i dura, deixant la pell fina i agradable al tacte.

Aplicació: Mentre prenem un bany de peus d'uns 15 minuts amb aigua calenta, deixarem la pedra pomez submergida en aigua. Després del bany, i abans d'assecar els peus, fregarem les callositats i la pell dura.




Font:   http://desnivel.com/material/noticias-de-empresa/tus-pies-te-aguantan-todo-el-dia-no-los-olvides-y-aprende-a-cuidarlos




Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Bonviure sempre intenta crear un clima de relacions favorable, per això et demanem que no publiquis cap comentari que pugui ser ofensiu.

Gràcies!